SCIC PAIA MARI

Basta una a per trasformare “due mari” in amare. È questo il mare che ci ispira: nella sua calma, senza giudicarlo, e nella sua agitazione, senza giudicarlo. Chi siamo? Siamo un mare solo, pieno di idee. Persone dall’animo semplice, tenero e profondo. La nostra marcia in più è la curiosità, la voglia di fare, di conoscere e di realizzare. In questi anni di collaborazione, ogni giorno trascorso insieme ci ha guidati verso nuove scoperte, dentro e fuori di noi. Chi entra a far parte della nostra scuola, associazione, casa – la nostra grande famiglia – resta legato a noi: perché l’affetto è tangibile, e trabocca in ogni sorriso, abbraccio o stretta di mano. Gli ultimi anni non sono stati semplici. Gli abbracci sono diventati virtuali, le carezze rare… ma non ci siamo arresi. Abbiamo imparato ad abbracciare con gli occhi, ad accogliere anche a distanza, ad esserci davvero, dietro uno schermo o un telefono. E chi ci ha incontrato, ci ha ricambiato con affetto. Le attività in remoto ci hann...

🌬️ L’importanza del respiro nel metodo BMR – BodyMind Relaxing Il respiro è il ponte tra corpo e mente. Spesso lo diamo per scontato, eppure è la prima e l’ultima azione che compiamo nella vita. Nel metodo BMR – BodyMind Relaxing, il respiro è la chiave d’accesso al sistema corpo-mente: una via per regolare, riequilibrare e riportare coerenza fra le nostre funzioni vitali ed emotive. 🔹 Il respiro come strumento di autoregolazione Quando siamo sotto stress, il respiro si modifica automaticamente: diventa più corto, alto, irregolare. È una risposta fisiologica che prepara il corpo all’azione, ma se si prolunga nel tempo, alimenta uno stato di allerta cronico. Attraverso le tecniche BMR, la persona impara a percepire e modulare il proprio ritmo respiratorio, riportandolo gradualmente verso una forma più ampia, fluida e naturale. Questo passaggio produce effetti immediati sul sistema nervoso autonomo : aumenta l’ attività parasimpatica (quella del rilassamento) e riduce i segnali di ten...