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Presentazione del libro: Ritornare al Corpo

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Ritornare al Corpo Un percorso di consapevolezza, ascolto e regolazione dello stress Viviamo in un tempo in cui la mente è costantemente impegnata: pensieri, preoccupazioni, aspettative e ritmi frenetici ci allontanano sempre più dall'ascolto di noi stessi. Eppure il corpo continua a parlarci, attraverso tensioni, stanchezza, respiro, emozioni e sensazioni che spesso impariamo a ignorare. "Ritornare al Corpo" nasce proprio da questa riflessione. Non è un semplice libro da leggere, ma un percorso pratico di dieci settimane pensato per accompagnare il lettore a riscoprire il proprio corpo come risorsa fondamentale per il benessere personale e la regolazione dello stress. Attraverso il modello BMR – BodyMind Relaxing, vengono proposti esercizi progressivi, momenti di osservazione e pratiche corporee che favoriscono una maggiore consapevolezza di sé e un rapporto più equilibrato con le proprie emozioni. Il testo integra contributi provenienti dalla psi...
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Workshop Residenziale 2026 - CORPO DIEM Laboratorio intensivo di 20 ore,  Vale 20 crediti formativi.  📅 Cronoprogramma Workshop Residenziale 2026 – “Corpo Diem” 🗓️ Venerdì 19 giugno – Accoglienza e BenEssere Ore 15:00 – Arrivo dei partecipanti e sistemazione nelle camere. Il primo momento del workshop è dedicato all’accoglienza, per consentire a tutti di ambientarsi e iniziare a vivere l’esperienza con serenità. Dalle ore 16:00 alle ore 18:00 – Sessione introduttiva di BMR – BodyMind Relaxing, condotta dal Dott. Sergio De Lillo. Attraverso il contatto con il proprio corpo e con il respiro, inizieremo a creare quello spazio di presenza e consapevolezza che accompagnerà tutto il percorso, favorendo rilassamento, ascolto corporeo e predisposizione all’esperienza del workshop. Dalle ore 18:00 alle ore 20:30 – Tempo libero dedicato al relax. I partecipanti potranno usufruire della piscina e degli spazi della struttura, concedendosi un momento di benessere ...
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